Kegemukan Bisa Jadi Awal Terserang PTM

, , Leave a comment

Kegemukan telah lama menjadi momok yang bisa membuka jalan ke beragam penyakit. Direktur Pencegahan dan juga Pengendalian Penyakit Tak Menular Kementerian Kesehatan Lily S Sulistyowati, MM berkata, obesitas ataupun kegemukan dapat menjadi awal terserang penyakit tak menular (PTM).

Dia menjelaskan, banyak orang yang malas berkecimpung dan juga pola makannya tak seimbang, cuma berpikir yang terpenting kenyang tanpa mempertimbangkan kelas makanan yang di makan sehat ataupun tak. Padahal, dapat jadi yang di makan cuma mempunyai kandungan karbohidrat dan juga lemak saja. Jika pola hidup ini diteruskan, terang dia, dapat menjadi obesitas. Dia menyebut untuk mengetahui berat tubuh ideal dapat dengan rumus tinggi tubuh dikurangi 110.

“Awalnya dari kegemukan akhirnyakan (lemak) menekan jantung dan juga semua tubuh. Jika tak melaksanakan aktifitas fisik dapat tertimpa PTM seperti hipertensi, stroke, dan juga gangguan ginjal,” ujar dia, setelah pemaparan diskusi bertema rutin aktifitas fisik, keluarga terhindar PTM, di Jakarta.

Jadi, terang dia, aktifitas fisik ini terpenting untuk di lakukan. Dia mengakui, aktifitas fisik cukup tinggi pengaruhnya untuk menahan PTM. Saat mengkonsumsi makanan berlebih lalu diimbangi olahraga yang baik maka lemaknya dibakar.

Sebaliknya, jika didiamkan saja dan juga badan ditimbun lemak maka dapat menyerang pembuluh darah seperti stroke ataupun penyakit kardiovaskular. Dia mencontohkan aktifitas fisik sederhana dapat di lakukan seperti berjalan kaki, membersihkan rumah. Tetapi, dia mengharap pengecekan berat tubuh pun juga pun juga mesti sering di lakukan menjadi skrining. Dia menghimbau tiap rumah tangga mempunyai timbangan berat tubuh.

“Nilai timbangan kan cukup bermanfaat,” katanya. Tetapi, dia pun juga menekankan jika telah melaksanakan olahraga namun tetap merokok hasilnya sama saja. Penyakit ini akan tetap menghampiri sebab rokok mempunyai kandungan racun yang dapat mengakibatkan penyakit. Jadi, terang dia, aktifitas fisik mesti diimbangi dengan tidak merokok.

 

Leave a Reply