Ibu Berperan Bentuk Keluarga Sehat

, , Leave a comment

Dokter spesialis keolahragaan dr Michael Triangto berkata, bunda mempunyai kiprah terpenting untuk menciptakan keluarga sehat. Kiprah itu di nilai terpenting dari banyak kiprahnya yang lain, seperti bekerja, dan mengasuh anak, mengurus makanan, membersihkan rumah, serta belanja.

”Jadi, jika kiprah bunda tak di sertakan maka saya tak percaya kesehatan keluarga kita jadi lebih baik,” ujar dia ketika pemaparan diskusi bertema rutin aktifitas fisik, keluarga terhindar penyakit tak menular (PTM), di Jakarta, Hari selasa (13/6) sore.

Dia menyontohkan di Jepang, bunda memilki tanggung jawab yang besar pada anggota keluarganya. Apabila suami ataupun anak-anaknya menjadi gemuk, obesitas maka bunda sering merasa bersalah oleh karena itu.

Untuk menjadikan keuarga lebih sehat, dia menyebut sang bunda dapat mengajak suami ataupun anak berolahraga ataupun aktifitas fisik. Hal itu diantaranya bisamenghindari obesitas yang dapat berdampak terserang PTM seperti hipertensi ataupun tekanan darah tinggi, obesitas, stroke, diabetes, serta sebagainya.

Berdasarkan Michael, walau tak seluruh, tapi tetap banyak bunda yang alergi berolahraga. ”Alasannya ya macam-macam mulai dari terlalu lelah, berkeringat, tak mempunyai waktu, tak ada teman, sampai tidak ada uang,” katanya.

Padahal, terang dia, ada olahraga yang dapat di lakukan tanpa perlu alat khusus. Pun juga tidak perlu yang berat-berat, atau ringan saja.

 

Leave a Reply